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体育运动不至于一天两天需要长期坚持锻炼
浏览: 发布日期:2018-11-07来源:www.lanqiujiacj.com
      今年来中国人的锻炼身体的平均时长越来越短,下面体育器材厂家就为大家普及一下运动的重要性,和现在青少年对体育运动的情况。
体育运动的重要性
       经常参加体育锻炼的青少年,其身高、体重、胸围的增长幅度一般高于锻炼较少的青少年。经常从事体育锻炼,能促进青少年骨骼生长、骨密度增加,并使骨骼承受外力的能力增强。健康的青少年骨骼上附着的肌肉多,成年后力量更大;不锻炼的则骨骼纤细,骨密度低,纤细的骨骼无法附着足够量的肌肉,因此成年后力量偏弱。由此带来的结果就是:不锻炼的青少年骨密度较低,发生骨折风险更大,成年后发生骨质疏松症的可能性更高。
体育的重要性毋庸置疑。学生经过训练强身健体,一方面可以继续进行高效的学习,另一方面可以为更长时刻地效劳社会打下杰出的身体基础。一同,体育还能在潜移默化中培养学生的杰出习气,养成优异的体育精力。比如,长期训练能培养锲而不舍和自律意识,集体类体育活动能培养团结合作精力,直面输赢的效果能养成安定开阔的心态等等。
        近年来,国家越来越重视体育,各地也积极响应,越来越多的当地将体育归入升学效果。这一规则旨在催促学生加强体育训练,但也逐步滋生出一些功利化的问题。

可是,当体育与成绩挂钩时,体育好像变得不那么单纯了。有些分数较低的学生,把体育当成一种力挽狂澜的途径;有些效果优异的学生,也希望使用体育“更上一层楼”。所以,各种体育辅导班、体育应试速成班初步出现。学生们不只需静心于书山题海,还要挤出时刻在操场上汗流浃背。在这样的情况下,体育不只难以起到本来强身健体、培养习气的意图,甚至可能会产生相反的效果,给学生带去更大的压力。这无疑背离了体育的初衷。
      健旺的体魄无法短时速成,体育的价值也不在一朝一夕。别把体育功利化,让学生们自在奔跑,在运动中感触体育的精力。希望大家能对体育运动重新燃气希望,加入到体育运动的行列中来,让我们全民健身,锻炼出我们强健的体魄来。
 

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