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篮球技术怎么才能够得到一个质的提高?
浏览: 发布日期:2017-11-25来源:www.lanqiujiacj.com
最近有很多喜欢篮球运动的兄弟咨询篮球架厂家兴和体育晚上看很多人看就稍微更新一下,把内容丰富了一下,在后面放了几个个我认为很好用的”绝招“。又随手放了几个简单的挡拆和联防的视频&针对不同位置的精确训练计划。和小伙伴打球时可以简单进行一下战术演练,不难的。还有把我想到的几个简短的tips放在前面吧,随想随写。1.打球的时候,无时无刻要把头抬起来,包括 运球,接球和投篮之前。很多人说阅读比赛,把头抬来是阅读比赛的第一步2.对于内线球员,要养成保持手举高的习惯,这样在保护篮板的时候很占便宜。具体请看伊朗的中锋哈达迪。3.投篮的力量靠手指4.传球的力量靠手腕5.运球跑的时候请把重心压低。6.1V1单防的时候请把重心压低,还有不要想着断球,要想着干扰,你的任务是延阻进攻球员7. 跳投的时候跳起到最高点再出手。8.不要随便横向传球,容易被断球。同理不要随便背后传球9.内线球员如果射程不远,

篮球明星最建议练的进攻方式是“勾手”----------------------------------分割线-------------------------------分割线-------------------------------------------------我今年20,在澳洲职业联赛(NBL)一家俱乐部打球(对于这段经历感兴趣的请点这个答案你所在的行业有哪些不为人知的心酸?,看完记得点赞~),在国内的时候上学只上到高中,所以就是在高中校队打北京市联赛,还是B组,最厉害也就是假期和北京金隅队一起练过几天。一直没敢在知乎答篮球问题,因为自己经历比较特殊,怕误人子弟。今天说几个大方向供大家参考(其实是想骗赞吧你!)首先有一个误区就是职业队的球员个人能力并不比野球baller强很多,其实在澳洲的街球场,白人职业球员单挑经常被黑人血虐 ╮(╯▽╰)╭。职业球员真正强的地方在于战术素养。澳洲俱乐部青年队的战术册就有300多页。所以假设你的目标真的是职业队,请多看录像,了解各种术l 还有youtube上的视频。回归正题,怎么给篮球技术一个质的提高,我就按照自己的想法说几个大方向。1.我认为最重要的是球友,你的水平很大程度上决定于你和什么水平的人打。重要的不是打比赛那几个小时,而是打完之后你和他们的互动交流,你觉得哪个动作有用,可以问问怎么做。甚至启动的时机,变向的时机你们都可以探讨。尽量找找你们那个城市高水平的场子,如果实在打不上就先看着。2.基本动作。 这也很重要,没有花样,就是三威胁,传球,体前变向,上篮这几样。把它们做标准。这并不是假大空,因为这些动作在实战中真的有很大的作用,在实战中,你要把简单的三威胁和体前(胯下)变向做成 “有效动作”,  有效动作的意思是你做了三威胁,就能真的表现出“投,突,传”的意图,让防守者有所动摇,你做了变向,就能真正影响到防守者的重心。所以请多练基本动作3.后卫如果想练运球和投篮的话:练运球有一个窍门就是拍录像,拍完之后自己反复看,然后再看球星的(比如AI). 投篮练得时候切忌不要静态下练,最好在有干扰有人防守的情况下,这样实战中才有用。矫正投篮姿势推荐超重球

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